식단조절용 토마토 스파게티 한국인들이 흰쌀밥을 매끼 먹는 거처럼 이탈리아인들은 파스타를 거의 매일 먹는다고 한다 그래서 그런가? 한국인인 나도 파스타를 자주 먹어도 질리지 않았다 역시 사람들이 자주 먹는 건 이유가 있는 듯ㅎㅎ 식단 조절하는데 닭 가슴살이나 고구마가 질린다면 토마토 스파게티도 괜찮은 선택지인듯ㅎㅎ 운동할까요 2022.01.29
헬스용 신발 맨발로 쇠질 하다 발등이 박살 날뻔한 적이 한번있다ㄷㄷ 그 후부터 덤벨이나 바벨을 이용할 때 조금 무서워짐.. 그래서 쇠질 용 신발을 신기 시작했다 정말 여러 브랜드를 찾아봤는데 쇠질 하는데 반스만 한 게 없다길래 신어봄ㅎㅎ 1년 정도 신어본 결과 무게 칠 때 더 안정감이 있고 무엇보다도 중요한 건 발부상을 방지해 준다 100% 방지는 아니라도 신는 것과 안 신는 건 천지차이이다 근 성장도 중요하지만 다치지 않으면서 꾸준히 운동하는 게 내 목표이다 운동할까요 2022.01.23