verrman

몇 년 전만 해도 삼대 운동 그걸 왜 함? 무게치다 부상이나 당하지~라고 생각했는데 막상 시작하니까 매력에서 헤어 나올 수 없었다 벤치&스쾃&데드리프트를 담당하고 있는 친구이다ㅎㅎ 원판을 더 추가해서 무게를 더 늘리고 싶지만 공간이 부족하다ㅠㅠ벤치 할 때마다 마구리가 빠질까 봐 조금 불안.. 가성비가 좋은 원판이라 그런지 가끔가다 실리콘 쏴놓은 저 부분이 터질때가 있다.. 안에는 무슨 모래 같은 걸로 꽉 차있음 사실 요즘 파워랙이 탐난다.. 가격도 비싸지만 무엇보다도 크기가 너무 크다.. 놔둘곳이 없.. 언젠간 집을 헬스장처럼 꾸며놓을테다.. 운동이 마냥 귀찮고 힘들던 시기에서 이젠 쇠질을 안 하면 너무 찝찝한 단계로 넘어가고 있다 가끔 인터넷을 보다 보면 몸 좋은 헬창행님들이 너무 많아서 내 자신이 초..

스쾃을 하게 되면 점점 무게에 집착하게 된다.. 맨몸 스커트도 충분히 좋지만 무게를 치면 특유의 희열이 있다ㅎㅎㅎ쇠질의 매력ㅎㅎ 암튼.. 무게를 치면서 허리에도 조금 무리가 온다 주위의 쇠질 열심히 하는 헬창 친구들이 똑같이 하는 말이 있다 쇠질은 근성장과 건강을 얻지만 모순적이게도 부상과 병을 얻는 양날의 검이라고;; 쇠질은 아니였지만 나 또한 몇 달 전에 딥스에 재미 들여서 막하다가 가슴 쪽 근육에 무리가 가서 병원을 다닌 적이 있다(크게 다친 건 아님) 허리를 다치면 쇠질을 못하게 되는 것뿐만이 아니라 삶의 질까지 낮아지게 때문에 부상 방지를 무조건해야 한다 그래서 복압 벨트를 차고 하고있다ㅎㅎ

어릴 때부터 축구나 맨몸운동(푸셥같은)은 수도 없이 해왔지만 무게를 치고 일정표 짜가면서 운동을 시작한 건 고작 1년이 조금 넘었다 웨이트를 제대로 해보기 전엔 몇 달 만에 몸이 크게 변할 줄 알았다.. 아주 큰 오산이었다 헬스의 세계는 파면 팔수록 넓다는 걸 느낌 분할법 식단 조절 등등 아주 무궁무진함ㅎㅎ 사실 하고 나면 개운하고 기분이 좋다만 엄청나게 귀찮을 때가 있다.. 그럴 땐 그냥 생각을 하지 말자 그냥 하자