verrman

회사 혹은 학교에서 하루~죙일 시달리다가 집에 와서 운동을 한다는 게 어찌보면 당연히 힘든 일이지만 유난히 힘든 날이 있다😮‍💨 그래서 그런 시들시들함을 최대한 예방하기 위해 L-아르지닌을 부스터로 먹는다 액상형태로 되어있고 이지컷 처리가 되어있어서 쉽게 뜯을수있음 한박스에 15포씩 들어있다 ​섭취방법! 개인적으로 향이나 맛은 내 취향이 아니다.. 솔직히 조금 비린?맛이 나기도 한다 천연 과일 맛을 첨가했다는데 내 스타일은 아님;; 그래서 그 비린 맛을 줄이기 위해 탄산수에 타서먹음 탄산수에 타서 먹으면 나름 먹을만함 Tip 아르지닌은 흡수율이 떨어지기 때문에 공복에 먹는걸 추천 간략히 아르지닌에 대해서 설명하자면 꼭 필요한 20가지 아미노산 중의 하나로 특히 굴, 장어에 다량 함유된 아미노산이다, 하드..

축하할 일이 생겨서 축배를 들고자 한강뷰를 즐기면서 와인을 마실 수 있는 무드서울에 갔다😃 무드서울 겟올라잇 목/ 금/ 토/ 일/ 19 : 00 ~ 24 : 00 몰랐었는데 1층과 2층은 조금 다르다 1층은 식사에 더 적합하고 메뉴도 더 다양하다 2층은 식사보다는 가벼운 안주 느낌 2층 겟올라잇은 비교적 예약이 쉬운 편임 뭐..별거없고 나같은 경우 전화로 예약함ㅎㅎ But 1층 예약은 빡세다고..캐치테이블로 예약 해야 하며 광클필수라고한다..ㅋㅋ 매장이 생각보다 크진 않았지만 깔끔하게 잘 꾸며놓았다 메뉴 종류가 조금 아쉽군😅 우리는 창가 자리로 안내받았다 뷰가 아주 고급짐ㅎㅎ 오이스터 half - 25,000 스테이크 프리츠 - 52,000 어란토스트 - 13,000 아델리나 워터베일 리슬링(와인) - ..

작년부터 나이키 공홈+크림 응모를 수도 없이 해왔다 정말 셀 수도 없을 정도로.. 나 같은 경우 (덩크로우 & 조던4 & 아디다스 이지 450) 등등 총7회 정도 당첨 이력이 있다😁😁 ​ 당첨 확률은 랜덤이다..(응모방식은 나이키만 안다..) 내 주변 지인들 같은 경우 한달에 한번꼴로 되는 사람도 있고 (미스테리) 몇년 동안 한번도 안된다고 한탄하는 지인도있다..😔 내가 당첨된 것 중에 가장 리셀가가 높은 친구이다 270사이즈 기준 50만원정도 로 거래되고있다 ​리셀 하기 전 딱 한 번 신어봤는데 사이즈는 딱 맞으나 생각보다 무겁고 좀 불편했다 응모 당첨됐던 모델들이다 ​조던1 레트로 하이OG 폴른 같은 경우 나이키에서 재고을 쫙 풀어버리는 바람에 리셀가가 정가보다 떨어짐 그래서 환불했다 ​ 내스타일이 ..

남양주로 떠나기전 아침에 만난 웃는상 댕댕이🐶 뷰가 좋기로 소문난 스타벅스 더 북한강R점 으로 가보자 남양주에 위치한 스타벅스 매장 거리가 65km정도 서울 사당에서 1시간 정도 거리였다 가다가 출출해서 휴게소에서 소떡소떡 & 체다지파이 조지기 뷰 맛집이라 그런지 역시 매장에 들어가기 위해 대기하는 차량이 꽤 있었다 주차 안내해 주시는 분도 두분 정도 계셨고 대기시간이 길지는 않았다 5분? 정도? 매장도 크고 외관도 고오급스럽다 강아지와 함께 있을수있는 펫파크도 1층에 따로있다 여기서 사람좋아하고 뭐가 그리 바쁜지 쉬지않고 뽈뽈 돌아다니는 요크셔댕댕이를 만났다ㅋㅋ 주말이고 뷰맛집이라 사람이 너무 많을까봐 걱정했는데 예상했던 시장통은 아니였음 사람은 많지만 불편할정도는 아니다 그리고 매장이 워낙 큰편이라 ..

시간도 없고 너무 귀찮기도 했던 엔진오일 교체..더 이상 미루면 안 될 거 같아서 스피드메이트에 들렸다 기아 서비스 센터로 갈려다가 신한카드 마이카 프리미엄 서비스에서 정경비 할인쿠폰 받은 게 있어서 그걸 쓰기로 했다 (엔진오일 교환 2만원 할인권 & 에어컨 필터 교환 20%할인권) 혹시 예약을 해야 하나 싶어서 매장에 전화를 해봤더니 대기 차량 없다고 바로 오시면 된다고..하셨다 그래서 바로 냅다 달려감ㅎㅎ 오래 기다릴 줄 알고 걱정했는데 머쓱ㅎ 보통 정비 시간은 40~50분 정도 걸리니 대기실에서 기다리시던가 볼일 보고 오시라고 하셨다 그래서 장보러감 트레이더스에서 이것저것 구경하는 거만큼 재미있는 게 없다.. 다이소랑 맞먹는듯ㅋㅋ 트레이더스에서 파는 조각피자 한 조각에 3500원인데 가격대비 맛도 ..