verrman

정말 오랜만에 소고기를 먹으러 근처 동네에서 나름 유명한 풍년 숯불갈빗집에 갔다ㅎ 밑반찬으로 나온 김치전 양념게장도 맛있었지만 우렁이 무침이 정말 맛있었다 ..순삭했다 (된장찌개는 서비스) 저녁을 배불리 먹고 산책하러 신림역 근처 도림천에 갔다 신림역하면 떠오르는 건 시끄럽다 복잡하다 이다 신림역 바로 옆에 이런 조용한 하천 산책길이 있다는 게 의외였다 산책길도 나름 잘 꾸며놨다 조깅하는 어르신들과 데이트하는 커플들이 많았고 무엇보다도 마음에 들었던 건 강아지들이 많다는 것.. 여름에 오면 사람 반 강아지 반이라고.. 아쉽게도 사진은 못 찍음ㅠ 산책하다가 평행봉이 보여서 딥스를 조졌다 그녀 앞에서 멋진 모습을 보이고자 무리를 했더니 등에 자극이 제대로 들어갔다 조금 아팠지만.. 오히려 좋아.. ㅎ 근육통..

어느덧 2022년이 된지도 4달 가까이 됐다 시간 정말 무자비하게 간다.. 시간님아 매너좀요;; ​ 나이가 들수록 카페에 가서 커피 마시면서 대화하고 디저트 먹는게 좋다..ㅎㅎ 특히 카페가 크고 뷰가 좋다면 금상첨화ㅎㅎ 작년 12월에 다녀온 웨스트157이라는 카페이다 평택에서 꽤나 유명한 루프탑카페이고 종종 연예인&인플루언서도 볼수있다고 ​ 3층 높이에 규모가 큰 카페이고 커피맛 준수 디저트맛 준수 (But 좀 비싸긴 함..) 루프탑에서 보는 뷰가 좋다ㅎㅎ 바다가 쫘--악 보임 디저트 종류가 많았는데 저녁을 먹어야 하기에 크루아상 앙버터+애플파이 하나씩 나눠먹었다 ​ 저녁식사는 평택에서 유명한 텍사스 스타일 바베큐 스모크타운에서 했다 폭립2인세트를 주문했고 빵추가해서 5만원정도 나왔던걸로 기억한다 ​ 평..

많은 헬창 행님들이 말씀하셨다 운동 완성의 8할은 식단이라고 2018년 약 3달?간 짬뽕에 중독됐던 적이 있다 면을 다 먹고 밥을 말아먹는..그 맛에 중독돼 버린 것이다 하루한번을 그런 식으로 먹으니 자연스럽게 살크업이 됐다 키가181인데 몇년간 78~81kg을 유지했었다 근데 95kg이 넘어버렸다..충격.. (아들바리기 우리엄마도 못생겼다고 살빼라고 했을정도..) 덩치가 확 커져버려 기존의 옷들도 안 맞고 사기도 힘들었다 (이쁜 옷은 2XL사이즈가 거의없다..) 그리고 운동을 해서 근육을 늘려서 덩치가 커진게 아니기 때문에 물살에다가 체력은 바닥을 쳤다 충격을 먹고 바로 살 빼기에 돌입했다 무작정 안 먹는 건 독인 걸 알았기에 먹는 양을 반을 줄였다 한공기 먹을걸 반공기 먹은 정도? 양을 팍 줄이니 한..

몇 년 전만 해도 삼대 운동 그걸 왜 함? 무게치다 부상이나 당하지~라고 생각했는데 막상 시작하니까 매력에서 헤어 나올 수 없었다 벤치&스쾃&데드리프트를 담당하고 있는 친구이다ㅎㅎ 원판을 더 추가해서 무게를 더 늘리고 싶지만 공간이 부족하다ㅠㅠ벤치 할 때마다 마구리가 빠질까 봐 조금 불안.. 가성비가 좋은 원판이라 그런지 가끔가다 실리콘 쏴놓은 저 부분이 터질때가 있다.. 안에는 무슨 모래 같은 걸로 꽉 차있음 사실 요즘 파워랙이 탐난다.. 가격도 비싸지만 무엇보다도 크기가 너무 크다.. 놔둘곳이 없.. 언젠간 집을 헬스장처럼 꾸며놓을테다.. 운동이 마냥 귀찮고 힘들던 시기에서 이젠 쇠질을 안 하면 너무 찝찝한 단계로 넘어가고 있다 가끔 인터넷을 보다 보면 몸 좋은 헬창행님들이 너무 많아서 내 자신이 초..

코시국때문에 한동안 집콕 데이트나 드라이브만 했었다 집을 좋아하는 집돌이이긴하나 좀 지겨웠다 그래서 백 년 만에 영화를 보기로 했다! 내가 다크나이트와 조커를 감명 깊게 봤기 때문에 "더 배트맨"을 보러 가기로함! 날씨도 기똥찼다 점심을 먹고 만나기로 했는데 예상한 대로 그녀는 준비하는데 바빠서 점심을 못먹고나왔다ㅎㅎ그럴줄알아씀ㅎ 영화 시간까지 시간이 남아서 그녀가 가보고 싶다던 "위켄드 베이커리"라는 카페에 갔다 넓진 않지만 주차공간 있고 커피도 맛있었다 그리고 디저트가 개성 있었다 크림 브륄레 첨 먹어봤는데 겉바속촉 맛탱이였다 바스크 치즈케이크 먹어보고 싶었는데 못먹어봤다ㅠ 스포를 하지 않고 감상평을 해보자면.. 배트맨의 어둡고 우울한 분위기를 잘 살려낸거 같다 무엇보다도 개노답 헬고담 잘표현함ㅋㅋㅋ..