verrman

정말 오랜만에 소고기를 먹으러 근처 동네에서 나름 유명한 풍년 숯불갈빗집에 갔다ㅎ 밑반찬으로 나온 김치전 양념게장도 맛있었지만 우렁이 무침이 정말 맛있었다 ..순삭했다 (된장찌개는 서비스) 저녁을 배불리 먹고 산책하러 신림역 근처 도림천에 갔다 신림역하면 떠오르는 건 시끄럽다 복잡하다 이다 신림역 바로 옆에 이런 조용한 하천 산책길이 있다는 게 의외였다 산책길도 나름 잘 꾸며놨다 조깅하는 어르신들과 데이트하는 커플들이 많았고 무엇보다도 마음에 들었던 건 강아지들이 많다는 것.. 여름에 오면 사람 반 강아지 반이라고.. 아쉽게도 사진은 못 찍음ㅠ 산책하다가 평행봉이 보여서 딥스를 조졌다 그녀 앞에서 멋진 모습을 보이고자 무리를 했더니 등에 자극이 제대로 들어갔다 조금 아팠지만.. 오히려 좋아.. ㅎ 근육통..

어느덧 2022년이 된지도 4달 가까이 됐다 시간 정말 무자비하게 간다.. 시간님아 매너좀요;; ​ 나이가 들수록 카페에 가서 커피 마시면서 대화하고 디저트 먹는게 좋다..ㅎㅎ 특히 카페가 크고 뷰가 좋다면 금상첨화ㅎㅎ 작년 12월에 다녀온 웨스트157이라는 카페이다 평택에서 꽤나 유명한 루프탑카페이고 종종 연예인&인플루언서도 볼수있다고 ​ 3층 높이에 규모가 큰 카페이고 커피맛 준수 디저트맛 준수 (But 좀 비싸긴 함..) 루프탑에서 보는 뷰가 좋다ㅎㅎ 바다가 쫘--악 보임 디저트 종류가 많았는데 저녁을 먹어야 하기에 크루아상 앙버터+애플파이 하나씩 나눠먹었다 ​ 저녁식사는 평택에서 유명한 텍사스 스타일 바베큐 스모크타운에서 했다 폭립2인세트를 주문했고 빵추가해서 5만원정도 나왔던걸로 기억한다 ​ 평..

많은 헬창 행님들이 말씀하셨다 운동 완성의 8할은 식단이라고 2018년 약 3달?간 짬뽕에 중독됐던 적이 있다 면을 다 먹고 밥을 말아먹는..그 맛에 중독돼 버린 것이다 하루한번을 그런 식으로 먹으니 자연스럽게 살크업이 됐다 키가181인데 몇년간 78~81kg을 유지했었다 근데 95kg이 넘어버렸다..충격.. (아들바리기 우리엄마도 못생겼다고 살빼라고 했을정도..) 덩치가 확 커져버려 기존의 옷들도 안 맞고 사기도 힘들었다 (이쁜 옷은 2XL사이즈가 거의없다..) 그리고 운동을 해서 근육을 늘려서 덩치가 커진게 아니기 때문에 물살에다가 체력은 바닥을 쳤다 충격을 먹고 바로 살 빼기에 돌입했다 무작정 안 먹는 건 독인 걸 알았기에 먹는 양을 반을 줄였다 한공기 먹을걸 반공기 먹은 정도? 양을 팍 줄이니 한..

몇 년 전만 해도 삼대 운동 그걸 왜 함? 무게치다 부상이나 당하지~라고 생각했는데 막상 시작하니까 매력에서 헤어 나올 수 없었다 벤치&스쾃&데드리프트를 담당하고 있는 친구이다ㅎㅎ 원판을 더 추가해서 무게를 더 늘리고 싶지만 공간이 부족하다ㅠㅠ벤치 할 때마다 마구리가 빠질까 봐 조금 불안.. 가성비가 좋은 원판이라 그런지 가끔가다 실리콘 쏴놓은 저 부분이 터질때가 있다.. 안에는 무슨 모래 같은 걸로 꽉 차있음 사실 요즘 파워랙이 탐난다.. 가격도 비싸지만 무엇보다도 크기가 너무 크다.. 놔둘곳이 없.. 언젠간 집을 헬스장처럼 꾸며놓을테다.. 운동이 마냥 귀찮고 힘들던 시기에서 이젠 쇠질을 안 하면 너무 찝찝한 단계로 넘어가고 있다 가끔 인터넷을 보다 보면 몸 좋은 헬창행님들이 너무 많아서 내 자신이 초..

코시국때문에 한동안 집콕 데이트나 드라이브만 했었다 집을 좋아하는 집돌이이긴하나 좀 지겨웠다 그래서 백 년 만에 영화를 보기로 했다! 내가 다크나이트와 조커를 감명 깊게 봤기 때문에 "더 배트맨"을 보러 가기로함! 날씨도 기똥찼다 점심을 먹고 만나기로 했는데 예상한 대로 그녀는 준비하는데 바빠서 점심을 못먹고나왔다ㅎㅎ그럴줄알아씀ㅎ 영화 시간까지 시간이 남아서 그녀가 가보고 싶다던 "위켄드 베이커리"라는 카페에 갔다 넓진 않지만 주차공간 있고 커피도 맛있었다 그리고 디저트가 개성 있었다 크림 브륄레 첨 먹어봤는데 겉바속촉 맛탱이였다 바스크 치즈케이크 먹어보고 싶었는데 못먹어봤다ㅠ 스포를 하지 않고 감상평을 해보자면.. 배트맨의 어둡고 우울한 분위기를 잘 살려낸거 같다 무엇보다도 개노답 헬고담 잘표현함ㅋㅋㅋ..

언제 가도 재미 평타는 치는 코엑스! 교재 볼 거 있어서 영풍문고ㄱㄱ 정작 찾으려고 했던 교재는 제대로 안 보고 책 구경에 빠져버림 책 제목과 표지가 너낌있어서 찍어봤다 결국 교재는 인터넷으로 주문하기로 하고.. 밥 먹으러 가야징 매운쌀국수+해물볶음밥 맛은 있었는데 고춧가루?가 목에 걸려서 죽다 살아남 조금 더 구경하고 싶었지만 그녀의 발목 부상으로 인해 코엑스 안녕ㅎ ※삼성역코엑스※

원래 알고 있었지만 인생은 정말 내 뜻대로 되지 않는 거 같다 뭐 큰일이 있었던 건 아니지만..ㅎ 당연하게 될 거라고 생각했던 것이 불발..에라이 될 때로 돼라 라고 생각했던 것이 이루어짐ㅋㅋ 정말 한 치 앞도 모르는 인생ㅎㅎ ​ 여자친구 회사 앞에서 여자친구가 사준 커피와 아이스크림을 먹으면서 여유즐기는중ㅎㅎ 폴바셋 아이스크림을 5년전?에 처음 먹어본거같은데 먹을 때마다 증맬 맛있다 근데 폴바셋은 왜 서울에만 많은 느낌이지?? 경기도에선 겁나 희귀함 서울만 좋아하는 폴바셋ㅠ 올마네 데이트인데 날씨가 좀 아쉽다 주절주절끝. ※폴바셋 청담역점※

최근에 페이스북을 다시 시작했다 16년쯤에 접었으니 6년 만이다.. 벌써 그렇게... 계정을 새로 만들어서 접속을 했더니 죄다 가계정에 사기 한번 쳐보려고 득달같이 말을 걸더라.. 헐벗은 언니들 사진 올려놓고 외롭다고 톡 달라고 하는 계정만 수십 개 본거같다..ㅋㅋㅋ 내가 페이스북 열심히 할 땐 이런 거 없었는데ㅠㅠ 망하긴했나보다ㅠㅠㅠ 씁쓸하구만.. 여하튼 오늘은 제20대 대통령 투표일이라 집 돌아오는 길에 투표소 들려서 야무지게 투표조지고옴ㅎㅎ 페이스북에서 각 후보 지지자들끼리 서로 싸우고 지지고 볶고 난리던데 보고 있자면 어질어질하다.. 누굴 지지하든 간에 너무 편향적이면 보기 좋지 않다.. 정치에 정답은 없거늘 허허..ㅎㅎ 투표도 조졌으니 이제 하체나 조지러 가야겠다ㅎㅎ

어릴 때부터 엄마가 해주던 찜닭을 좋아했음 요즘엔 따로 사니..자주 먹기가 힘들다..ㅠㅠ 그래서 가끔 해먹는다ㅎㅎㅎ 조리시간은 35~40분 정도 걸린다 조리법이 어렵지 않아서 해먹기쉽다😊

서울은 어딜 가든 사람이 많다.. 번화가 카페에 앉아서 바쁘게 왔다 갔다 하는 사람들을 구경하는 것도 재미있으나 요즘 같은 시국엔 자제하는 게 좋겠지ㅠ 그리하여 간곳이 "서울식물원" (근데 생각보다 사람이 많..) 1시간 정도 걸려서 도착했다 서울의 끝 쪽에 있어서 그런가 약간 한적한 경기도? 느낌이 났다 실내라 춥지 않아서 좋은데 노인이라 목폴라에 내복까지 입었더니 좀 덥다.. 식물원 건물과 조금 떨어진 곳에 외부 주차장도 있고 지하주차장도 잘 돼있다 (근데 유료임) 암튼 만족만족스~ ※서울식물원※